Betriebliches Gesundheitswesen mit Ayurveda
Vorträge
Der Ayurveda und das Immunsystem
Ein gutes funktionierendes Immunsystem ist wichtig. Im Ayurveda - eine der ältesten Erfahrungswissenschaften - ist die Gesunderhaltung durch die Stärkung der Immunkraft ein zentrales Ziel.
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass ein großer Teil der Immunkraft im Darm gebildet wird. Diese Tatsache hat der Ayurveda schon immer als wichtigen Schlüssel für ein gutes Immunsystem gesehen.
Um den Darm in seiner Funktion möglichst optimal zu unterstützen, werden im Ayurveda stets individuelle Empfehlungen in Korrelation zur körperlichen Konstitution und aktuellen Lebenssituation gegeben. Abgestimmte köstliche Gerichte, vielfältige Gewürze und feine Aromen, sowie Tagesroutinen und achtsamer Lebensstil wirken sich positiv auf das Immunsystem aus.
Dauer 3-4 Stunden, Preis auf Anfrage
Ayurveda bei Stress „Altes Wissen für moderne Probleme“
Stress belastet die Gesundheit auf psychischer und physischer Ebene. Der Ayurveda bietet als jahrtausendaltes Gesundheitssystem Antworten auf diese Problemstellung.
Sein ganzheitlicher Ansatz mit dem Blick auf Körper und Psyche liefert praktische Empfehlungen, wie stressbedingte Instabilität im menschlichen Organismus wieder ins Gleichgewicht gebracht werden kann.
Es werden Ihnen Wege aufgezeigt, wie Sie über spezifische Ernährung für Ihre persönliche Konstitution (Vata, Pitta und Kapha) besser für sich sorgen und Ihre Körperkraft und Schaffenskraft damit unterstützen können. Weiter erhalten Sie auch konkrete Anleitungen zur Harmonisierung Ihres Alltags, sowie Tagesroutinen, die zu mehr Lebensenergie und seelischem Gleichgewicht führen können. Atemübungen aus dem Yoga, die den Geist beruhigen und stärken, runden das Seminar ab.
Dauer 3-4 Stunden, Preis auf Anfrage
Catering:
Wenn Ihr ein Business Event im Chiemgau plant und dies mit leicht verdaulichen vegetarischen Mahlzeiten begleitet haben wollt, biete ich einen ayurvedischen Cateringservice an. Ich achte auf regional- saisonale - auf Wunsch vegane Zutaten.
Es sollte in den Räumlichkeiten eine Küche vorhanden ist. Für bis zu 15 Personen koche ich Euch gerne ein ayurvedisches Frühstück, Mittag und/oder Abendessen.
Preise auf Anfrage