Coaching 1:1 - Ayurveda im Chiemgau

Du möchtest eine Verbesserung Deines körperlichen und mentalen Allgemeinbefindens erzielen?

Wir beginnen mit einer ausführlichen Anamnese Deines Gesundheitszustandes und Deiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. Dabei berücksichtigen wir Deine persönlichen Ziele und den Wunsch für Veränderung.

Darauf aufbauend entwickele ich Dir einen Plan mit individuellen Empfehlungen, die Du dann sukzessive in Deinem Tempo in Deinen Alltag integrieren kannst. Dabei begleite ich Dich, stehe Dir für Fragen zur Verfügung, damit Du Deinen Wunsch für ein vitaleres und leichteres Leben auch gut umsetzen kannst. So kannst Du zum Experten Deiner eigenen Gesundheit werden und in Deine volle Kraft für Deinen Alltag kommen.

Eine ayurvedische Ernährungsberatung kann helfen bei:

Verdauungsproblemen, wie z.B. Obstipation, Blähungen oder Sodbrennen,

Wechseljahrs-Beschwerden, wie z.B. Gewichtszunahme und Hitzewallungen,

Haut-Irritationen, wie Entzündungen und Trockenheit,

Allergien, wie Heuschnupfen.

Ein Einstieg in die Welt des Ayurvedas mit 2 Terminen

Du bekommst eine gründliche Analyse Deiner aktuellen Situation und wir finden gemeinsam heraus, wo Du hinwillst. Dazu benötigen wir einen ersten Termin mit 90 Minuten.

Im zweiten Coaching Termin mit 60 Minuten stelle ich Dir meine Empfehlungen für Deine Ernährung und Alltagsroutinen vor und wir besprechen diese, damit Du sie möglichst leicht umsetzen kannst. Du bekommst schriftliche Anleitungen und auch Rezepte für Dein persönliches Dosha.

Für Deine Fragen stehe ich Dir auch gerne nach diesen zwei Terminen zur Verfügung.

Sehr gerne können wir im Vorfeld ein unverbindliches Erstgespräch führen.

Investition für Dich: 110 Euro

Intensive Begleitung für eine vertiefende Umstellung Deiner Ernährungs- und Alltagsgewohnheiten mit 4 Terminen innerhalb von 8 Wochen

Das erste Gespräch über 90 Minuten und drei weiterführende Termine mit je 60 Minuten. Dieses Programm ist geeignet für Personen, die sich noch mehr Unterstützung und Führung an die Seite holen wollen.

Es zielt auf eine nachhaltige Veränderung Deines Körpergefühls und Deines Wohlbefinden mit ayurvedischer Ernährung und ayurvedischen Lebensstil. In diesem 8-Wochen-Programm stehen wir in engem Kontakt. Wir haben so die Möglichkeit Deine Umsetzung der Empfehlungen kontinuierlich zu beobachten und Anpassungen an Deinen Alltag vorzunehmen. Du bekommst ausführliche schriftliche Anleitungen und auch Rezepte für Dein persönliches Dosha.

Sehr gerne können wir im Vorfeld ein unverbindliches Erstgespräch führen.

Investition für Dich: 240 Euro

Kochkurse

Ayurvedische Kochkurse in privater Atmosphäre sowie bei der VHS Rosenheim und VHS Traunstein. In den privaten Räumlichkeiten: Vegetarischer Ayurveda-Kochkurs für 2-4 Personen Ganz entspannt Grundlagen der ayurvedischen Kochkunst erfahren und praxisnah ausprobieren. Ein wenig über die Geheimnisse der uralten vedischen Lehre vom Leben erfahren: Wir kochen ein saisonal-regionales 5-Gänge-Menü: Linsen-Dahl, diverse Gemüsegerichte, Chutney, Reis und […]

Vorträge

VHS Rosenheim Detoxwoche – Ayurvedische Kur Der Ayurveda empfiehlt schon seit über 2000 Jahren das Frühjahr als die beste Zeit für eine Detoxkur. Sie sorgt für eine ganzheitliche Reinigung von Körper und Geist und bewirkt Prävention und Regeneration. Ihr werdet über mehrere Termine bei Eurer ayurvedischen Detoxwoche begleitet und erhaltet für Eure Konstitution (Vata, Pitta, […]

Catering

Wenn Ihr ein Event oder Seminar (Privat oder Business) im Chiemgau plant und dies mit leicht verdaulichen vegetarischen Mahlzeiten begleiten wollt, biete ich einen ayurvedischen Cateringservice an. Auch da achte ich auf regional-saisonale Zutaten und natürlich auch, auf Wunsch ein ayurvedisch veganes Catering. Für bis zu 15 Personen koche ich Euch gerne ein ayurvedisches Frühstück, […]

Seminarreisen

Da ich eine begeisterte Köchin bin, biete ich ayurvedische Verpflegung bei Seminarreisen in Deutschland und auch europaweit an. Meine bisherigen Erfahrungen in Griechenland haben gezeigt, dass ayurvedische Mahlzeiten ein Teil zum guten Gelingen von Seminaren beitragen können. Egal ob eintägig, ein Wochenende oder bis zu zehn Tagen, in Deutschland oder europaweit: ayurvedisches Essen ist einfach […]

Retreat

Erlebe ein Wochenende mit ayurvedischem Lifestyle im Chiemgau Mit ayurvedischer Verpflegung sowie Kochkurs, ayurvedischer Massage und Yoga in einem gemütlichen Seminarhaus. Kochkurs Lerne auf leichte und entspannte Art ayurvedisches Essen zu kochen und wie Du es auch zuhause einfach für Dich umsetzen kannst. Genieße die ayurvedische Ernährung mit seinen Farben, dem Duft, seiner feinen Geschmacksvielfalt […]

Für Unternehmen

Betriebliches Gesundheitswesen mit Ayurveda Vorträge Der Ayurveda und das Immunsystem Ein gutes funktionierendes Immunsystem ist wichtig. Im Ayurveda – eine der ältesten Erfahrungswissenschaften – ist die Gesunderhaltung durch die Stärkung der Immunkraft ein zentrales Ziel. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass ein großer Teil der Immunkraft im Darm gebildet wird. Diese Tatsache hat der Ayurveda schon […]

Coaching 1 : 1